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    哈市高中家長分享:孩子高考沖刺,我可以為TA做這幾件事

    時間:2021-09-24 08:49:58 | 作者:゛陽光燦爛下的小憂傷
    聽作文 - 哈市高中家長分享:孩子高考沖刺,我可以為TA做這幾件事
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    孩子即將高考,家長們都緊張不已,不知道如何做好后勤工作,不知道怎么做才能讓孩子心情陽光、學習狀態好。高考君在此分享一位北京往屆高三家長的經驗給大家,河北2017年高考生家長可以借鑒~這位家長只做了一些日常的小事,就讓孩子心情舒暢。

    為孩子做的幾件事

    一、改善家里環境,保證適宜的照明

    照明環境好可以使孩子心情舒適。我們搬家幾年了,房子里原來安裝了很多燈,但有些不亮了,我便挨個拆開,最后跑幾個燈具市場才將同類型的燈泡全部買齊,還有備份,這樣就可以保證家里所有的照明燈具都可以正常工作了。但不提倡家長在這個時候在家做太大的改變,只做局部改善即可。最好不要在家里掛什么“高考倒計時牌”,更不要把其他人的北大、清華錄取通知書復印了貼在家里。這樣會讓孩子變得異常緊張,甚至還會讓孩子情緒失控。一個溫馨舒適的家,比什么都好。

    二、關于高考的利害得失:做一次認真的談話

    當孩子走進高三,他們或多或少會對更加緊張和枯燥的學習、備考生活感到幾絲擔心和害怕,有的甚至還會對高三一年的整個學習備考有很多疑惑。這時候,作為家長的我們就有必要細心地幫助他們把高考的利害關系統籌、梳理一下,在這之后,再跟孩子做一次認真的談話,以此掃除他們內心的各種憂慮和疑惑。

    我當時是把孩子請到茶館,拿著準備好的提綱,認真跟她談的。

    首先,我告訴她高考對所有的高三孩子來說都是一種考驗,若要考取好的大學必須要堅強面對這種考驗;二是高考盡管非常重要,但絕對不是一考可以定終身的,現在還是有很多機會可以實現自己的價值,重要的是要學好一身本領;其次,高考是一次重要的“淬火”,在短短的時間內,小小年紀的孩子就要學會科學合理地安排時間、安排計劃進度,還要學會淡定地面對起伏的成績分數后自信地參加高考,發揮真實的水平……最后,重要的是經歷這么一年,會發現自己不僅知識掌握了很多,心智也成熟了很多。在備考期這一年收獲的東西,可能在將來都是有價值的。

    我這么做的目的就是要讓她知道高考雖然重要但沒有必要孤注一擲。同時,我希望她看到高考這一年的準備和努力對未來的幫助,這樣應該會淡化她對高三這一年各種成績的斤斤計較。當孩子明白了這些道理,他們就應該會有一種更坦然和輕松的心態來接受高三了。

    三、學會規劃安排,統籌兼顧

    高三一年2個學期包括各種模擬考試、畢業考試、成人儀式、自主選拔報考、志愿填報等,面對繁復的大小事情,我們最好做一個詳細的時段表,把這些事情標注上去,以便孩子準備得更加充分。

    另一方面,讓孩子學會規劃自己的學習非常重要。很多孩子在高三感到很茫然,感覺很快高考了,還有那么多欠賬,很多知識都不會……其實,經過過去兩年的學習,孩子已經掌握了很多基礎知識了,只是因為對高考的畏懼而松動了自己對知識的把握量。這時候,家長要讓孩子明白,在抓牢自己已經理解的基礎知識之上,重點就是專門研究那些過去學過但沒有學好的地方。

    當明確這一點后,提醒孩子高三還有約100天,不用過早地因為緊張的情緒影響了備考的心情。再讓孩子學會把需要重點突破的東西分解到整個時間段里面。這時候孩子一定會發現:時間并非那么緊張,備考并非那么難,關鍵是要懂得有針對性、階段性地分解任務。我當時還對女兒說,為了拿到自己滿意的分數,你現在這么小就要面對那么多激烈的競爭,做那么復雜的“項目管理”,還要充分利用時間提高效率,這個過程很辛苦、很復雜,不過你一定會有很多收獲,能力也會快速提升,這些經歷對將來的工作都是非常有價值的。

    女兒聽了后,自信地笑了笑?;蛟S,這樣的笑容就是對家長最好的回報吧。

    四、保證和諧的家庭氣氛,保證親子溝通通暢

    高三這個階段,涉及的事情比較多,很多事情需要協商、取舍、冷靜、勇氣,一旦有些事情沒有及時處理好,會給備考的孩子帶來很多壓力和苦惱。所以,在這個時期保證和諧的家庭氣氛,保證親子溝通通暢非常重要。

    為了保證和諧的家庭氣氛,父母不要當著孩子的面吵架,這樣會嚴重影響孩子的心情。也許你們早已經和好了,但孩子的內心還沒有平復。家長在家里還要適時鼓勵孩子,但不要老是把“我相信你,你一定行”這些話掛在嘴邊。在接送孩子的路上、在飯桌上和孩子開開玩笑,這也是減壓的方法。

    以“多聽少說”的辦法來保證親子溝通渠道的通暢。交流前要“備課”,交流不要太頻繁,交流中不要老是過問孩子的成績,可以采取書面交流的形式,不僅效率高而且效果也好。在高三期中、期末,我分別給孩子認真地寫了信,感覺效果還可以。平時我發現了好的文章后,也希望孩子看到,我就復印或者打印下來放到她桌面,至于看不看、有無效果我就不管了。有一個周末,孩子去學校上自習,出門時,我便交給她一篇復印好的文章。晚上,孩子回來高興地說:“爸爸,你今天給我的那篇文章非常好!以后您每周周末就給我準備這么一篇好文章吧”。我想孩子這樣的“反饋”就是最好的效果吧。

    五、高三家長會:記得要按時參加

    從孩子進入高三開始,家長會可能會越來越頻繁,內容也越來越重要,提醒高三家長在孩子高三期間要按時參加家長會,以此進一步關注學校和考試的政策變化、孩子的成績變化和狀態變化等。記好與孩子相關的信息,老師的電話,如果需要的話隨時可以聯系到老師,保持與老師的溝通渠道暢通。

    六、幫助她整理書架

    我曾經幾次看到孩子為了找一本資料翻箱倒柜好半天還沒有如愿,結果她一臉郁悶的樣子。如果孩子翻了半天還找不到要看的東西,不僅浪費時間還會影響心情。所以,我便開始了幫孩子整理書架的后勤工作,因為這樣可以幫她節約出更多的備考時間。

    語數外政史地六科都有一個獨立的格子,教材、卷子、筆記本等等資料也都分門別類地放著,其余暫時用不著的書籍全部先搬到書房大書柜存放。這個工作,可能過一個階段就需要整理一次,我爭取讓孩子以最快的速度找到需要的東西為目的。我還買了一個低矮的書架放到客廳作為放置臨時資料的“臨時書架”。這里我主要放與高考相關的資訊,包括自主招生資料、志愿報考資料、證書資料、訂閱的期刊報紙等。

    七、訂閱可能需要的報刊

    我的孩子是文科生,為了拓寬她的視野,我會選擇《參考消息》《求學》《北京青年報》等對孩子學習有幫助的報紙雜志,把重要的和她感興趣的內容都貼上一個提示便簽,以便孩子可以定時翻閱,節省時間。當然,這些只能視情況而定,并不能定時定量,不然就會讓孩子感覺枯燥。這里提醒家長們不要逼著孩子看一些家長認為好、老師認為好或者周圍人認為好的資料,好的東西一定要先得到孩子的認可,只有認可后,他們才會樂意分享和學習。

    家長不要以為孩子在高三復習緊張,就干涉孩子看那些所謂的“閑書”,其實里面的知識會對孩子提高寫作能力、拓展閱讀面等帶來很大的幫助。這個時候,也可以適度讓孩子看看電視節目里對熱點新聞的解讀與分析。

    八、準備豐富多樣的文具

    “工欲善其事,必先利其器”,文具對高三孩子是很重要的。我幾乎泡文具店成癮了,購買了各種各樣的筆記本、便簽、熒光筆、書檔、(藍色、黑色、紅色的)筆、資料夾、資料袋……總之,只要她需要,就可以隨手拿到合適的文具。到現在,她都上大學一年了,家里還有一些備用文具沒有開封。

    九、保證均衡的營養外,讓孩子享受愉悅的生活

    如果條件允許的話,最好可以讓孩子每天晚上泡泡腳、看看電視、翻翻閑書、吃點兒水果……特別是在冬天,孩子緊張地學習后,熱水泡泡腳可以加快血液循環,這樣不僅能夠緩解一天的疲勞,還會促進睡眠,有什么比孩子睡一個好覺“實惠”的呢?這個時期,在保證均衡的營養外,父母最好關心多一點,嘮叨少一點,傾聽得多一點,說得少一點,笑聲多一點,冷臉少一點。不管是在家里還是在外面,我跟我的夫人都盡量找好笑、好玩的事情跟孩子聊天,分散她對學習的注意力、減輕她的壓力。

    十、經常鍛煉身體,緩解疲勞,增強記憶力

    因為高三復習壓力大、強度大,很多孩子身體容易疲勞,久而久之,還會導致心態和心情都不好,那么鍛煉就是最好的緩解方法。有專家做過這樣的試驗:讓50%的學生在課間休息時在教室里伏案小憩,而另一半學生則到操場上進行各種體育活動。15分鐘后,后者的精神狀態明顯優于前者。體育鍛煉適度出汗,可以加快血液循環,增加血液中的氧,能向大腦提供足夠的氧氣而提高記憶力。

    壓力增大時,其實孩子也有想通過鍛煉宣泄壓力的內在沖動,家長要積極鼓勵與陪伴(如果需要的話)。當時我孩子所在的學校一直沒有停體育課,每天從教室到操場就有一段距離必須跑步才能趕過去,學校就是通過這個辦法逼著他們鍛煉。高考也是拼體力的,沒有好的身體,到最后就怕想熬夜也堅持不住了。

    除了在學校的鍛煉,我們還鼓勵孩子盡量在晚上或者周末也適度鍛煉到微微出汗。冬天的時候,白天時間短,孩子總是感覺鍛煉浪費時間,室外也不太適宜鍛煉,那在家里泡泡熱水腳、做點小運動也不錯。

    十一、坦然地面對孩子起伏的成績

    不管每次的小考,還是以后的高考,家長要相信孩子都在全力以赴。在整個高三可能會有很多考試,不少考試都是要進行大排名,這個時候很多家長與學生都難以保持淡定,排名一旦上去就開心,一旦下來就郁悶。這種心情可以理解,但家長要明白,同時家長也要讓孩子明白,這些考試都是階段性的測試,成績起伏只說明孩子對這些考查這些知識點掌握情況,考查的目的是為了使接下來的復習更具有針對性而已。

    還有,平時考試的試題水平與高考題是不在一個水平的,這些考試考查的偶然性大一些,但真正的高考才是最大可能全面、客觀、科學、系統地考查學生的整體能力,所以不必為高考前的月考、??汲煽兌▌忧榫w。從我去年做的關于我們孩子的歷次考試成績分析圖來看,基本的高考成績與歷史成績的平均水平接近。

    十二、分析考試數據,為針對性復習與填報志愿提供科學支持

    把整個高中階段重要的考試成績統計出來,做出變換圖表。幫助孩子客觀、量化地分析成績,這樣便于填報志愿時參考。因為北京(我的孩子在北京參加高考)是先報志愿再高考,所以客觀、準確、科學地分析歷史成績與趨勢很重要。就在孩子填報志愿的時候,我們家產生了很大的分歧,起初她媽媽與她不同意報北大,我拿出準備詳細的數據幫助她們分析,對孩子最后決定“裸分”沖擊北大有很大的幫助。當然還要把目標大學最近幾年的錄取分數線、排名位次變化等統計出來,便于分析可能的趨勢,結合成績趨勢選擇學校,才會不委屈孩子的分數。

    其實,這個辦法對孩子在高三備考中也有很重要的價值,那就是分析考試排名成績,幫助孩子找出階段性短板,以便提高復習的效率。

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